Témoignages
J’ai été accompagné sur plusieurs formats, mais principalement du long — que ce soit sur route ou en VTT.
L’idée de départ, c’était de me donner un cadre et de voir si un vrai entraînement structuré pouvait faire la différence en termes de performances.
💪 Qu’est-ce que cela t’a apporté ?
Le suivi, c’est un cadre de jeu hyper motivant. Ça pousse à sortir même quand la motivation est restée sous la couette et que seuls les nuages sont au rendez-vous. On sent les progrès au fil des séances (même si je fais tout pour saboter le plan — suivez l’aventure, vous comprendrez 😂). En vrai, ça rythme les journées, ça casse la routine, et surtout, ça permet de passer beaucoup de temps dehors à faire ce qu’on aime. Et ça, c’est vraiment stylé.
🌱 Qu’est-ce que tu dirais à quelqu’un qui hésite ?
Que ça vaut vraiment le coup de tenter. Si tu stagnes, si ta motivation baisse, ou si tu veux simplement redonner du sens à ton entraînement, un suivi personnalisé peut tout changer — sur plein d’aspects, pas seulement physiques. 💪
🚀 Quel est ton meilleur souvenir de notre collaboration ?
Difficile d’en choisir un ! J’ai fait tellement de choses avec Lorette, qui me suit depuis bientôt 4 ans maintenant. Mais si je devais retenir une période, ce serait l’année 2025 : des choix un peu différents, une préparation plus variée, des performances qui suivent… bref, que du positif pour la suite ! 🚴♂
— Greg, 24 ans
En 2024, Emma a débuté mon coaching pour ma première vraie saison de trail, avec quatre courses au format 25 km. La saison s’est conclue par mon premier marathon à Lyon, que j’ai bouclé en 3h50.
En 2025, on est montés d’un cran : trois trails de 50 km, toujours avec l’accompagnement exigeant mais bienveillant d’Emma.
J’ai choisi d’être coaché parce que je voulais un suivi humain, et pas seulement une appli impersonnelle. Cela change tout : l’entraînement s’adapte à mon ressenti, à mes douleurs, à mon emploi du temps.
💪 Qu'est ce que cela t'a apporté ?
Déjà, atteindre tous mes objectifs sans blessure : une vraie victoire ! Et puis, quand je regarde mes performances passées, je mesure le chemin parcouru. J’ai énormément progressé, presque sans m’en rendre compte.
🌱 Qu'est ce que tu dirais à quelqu'un qui hésite ?
Que l’on vise la performance ou simplement une progression en douceur, Emma (et Lorette, j’imagine !) savent proposer l’entraînement adapté. Leur écoute du ressenti est précieuse, et c’est ce qui fait la différence.
🚀 Quel est ton meilleur souvenir de notre collaboration ?
Avant même qu’Emma me suive, elle coachait un de mes meilleurs amis. Nous avons couru ensemble la Saintéxpress, et elle était présente tout au long du parcours pour nous encourager. Une énergie incroyable, qui m’a marqué !
— Nicolas, 43 ans
J’ai été accompagné dans un premier temps sur une remise à la course à pied/trail (format 20/40km) puis sur le vélo pour des cyclosportives type 120km 3000d+
J’ai choisi cette team pour avoir un cadre beaucoup plus structuré que ce que j arrivais à me faire tout seul. Le fait d’avoir une personne qui s’occupe de ta planification et tout ce qui l’entoure est un vrai plus au niveau motivation et assurance de la progressivité.
💪 Qu'est ce que cela t'a apporté ?
J’ai pu m’améliorer en course à pied/trail en appuyant sur des faiblesses que je ne travaillais pas et en évitant surtout la blessure. Ça m’a apporté une grande motivation au quotidien à suivre le programme
🌱 Qu'est ce que tu dirais à quelqu'un qui hésite ?
On a parfois l’impression de se connaître suffisamment pour pouvoir s’entraîner sois même. Sauf qu on est facilement biaisé par le fait de vouloir en faire trop ou pas assez. Avoir quelqu’un qui t’aide à objectiver tes séances tout en étant capable de modifier selon la forme est un indispensable pour performer et atteindre tes objectifs.
🚀 Quel est ton meilleur souvenir de notre collaboration ?
Mon meilleur souvenir c’est pas une course, mais les séances de piste que j’ai pu faire en début de saison pour me réathlétiser. C’est là où j’ai senti les plus gros bénéfices à notre collaboration. M’améliorer sans me blesser
— Julian, 25 ans
J’ai été suivi par Emma durant 2 saisons pour atteindre un objectif perso, un trail de 100km, soyons fou, disons le : un ultra trail. J’ai demandé à Emma de m’accompagner afin de cadrer ma préparation car je me blessais régulièrement 😅
💪 Qu'est ce que cela t'a apporté ?
En étant suivi on veut que tous les efforts fournis par son coach ou soi-même soient payants, alors on optimise un maximum de choses ! Cela permet de sauter l’étape de réflexion des séances, on peut alors se focaliser sur d’autres aspects de l’entraînement comme le sommeil ou l’alimentation. Ne pas avoir à se soucier de savoir si on charge trop, ou, pas assez, c’est un confort exceptionnel.
🌱 Qu'est ce que tu dirais à quelqu'un qui hésite ?
Si comme moi, tu es scolaire, alors fonce ! Le suivi es incroyablement précis, tu fais tes devoirs chaque semaine et tu verras les résultats à coup sûr.
🚀 Quel est ton meilleur souvenir de notre collaboration ?
Mon meilleur souvenir, sans hésiter, c’est notre relai sur le trail des petites roches 🪨
— Antonin, 24 ans
